Category Archives for "Kisah Nyata"

Meditasi Mempertebal Permukaan Otak

      Meditasi Mempertebal Permukaan Otak   Jakarta, Kompas, Senin, 14 Nov. 2005   Para ilmuwan telah mengetahui bahwa meditasi mungkin membuat bentuk otak cenderung permanen. Tapi, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bagian-bagian penting otak justru semakin tebal jika seseorang menjalankan aktivitas ini.   Pemindaian terhadap otak beberapa orang yang melakukan meditasi secara rutin memperlihatkan […]

Baca selengkapnya...

Meditasi Memberikan Penyegaran pada Otak

Penelitian Menemukan: MEDITASI MEMBERIKAN PENYEGARAN PADA OTAK oleh Oleh Marc Kaufman Staff Penulis di Washington Post 3 Januari 2005 Washington, Amerika Serikat – Penelitian tentang otak manusia dimulai untuk menghasilkan bukti nyata tentang meditasi yang telah dilakukan berabad-abad oleh para praktisi Buddhis: Disiplin Mental dan praktek meditasi bisa mengubah cara kerja otak dan membuat orang […]

Baca selengkapnya...

Seekor Gajah Bodhisatta

Seekor Gajah Bodhisatta Seperti banyak kepala biarawan di jamannya, Ajan Pan belajar di vihara desanya. Beliau pernah meninggalkan desa selama beberapa tahun untuk mencari pengetahuan dari guru-guru lainnya, dan kembali ke desa asalnya untuk mengajar. Pada akhirnya, beliau menjadi kepala biarawan di vihara desa. Pan dilahirkan di desa Udder Cow. Saat ia berumur dua puluh […]

Baca selengkapnya...

Meditasi Mampu Mendukung Aktivitas Otak

Meditasi Mampu Mendukung Aktivitas Otak Meditasi Buddhis Mampu Menghasilkan Perubahan-Perubahan Yang Menetap Pada Otak Oleh : Jennifer Warner Diulas oleh Brunilda Nazario, MD 10 November 2004 WebMD Medical News Meditasi tidak hanya menghasilkan efek yang menenangkan, tetapi, penelitian baru menunjukkan bahwa praktek meditasi Buddhis dapat menghasilkan perubahan-perubahan yang tetap di otak.

Baca selengkapnya...

MEDITASI Pengejaran Kebahagiaan

Topik Mendalam : MEDITASI Pengejaran Kebahagiaan CBC News Online | April 23, 2004 Reporter: Eve Savory Producer: Marijka Hurko From The National Erin Gammel adalah atlet yang pasti masuk tim renang Olimpiade Kanada. Pemegang rekor Kanada, juara gaya punggung – jika tidak terjadi sesuatu di luar dugaan, ia akan diberangkatkan ke Athena. Tetapi empat tahun […]

Baca selengkapnya...

Meditasi Vipassana: Menjadikan meditasi sebagai Gaya Hidup

      Meditasi Vipassana menjadikan meditasi sebagai Gaya Hidup Oleh: Rahayu Ratnaningsih   Selama ini meditasi sering dibayangkan sebagai kegiatan duduk diam dalam posisi bersila dengan mata terpejam selama waktu tertentu. Karena itu pasti banyak dari Anda yang akan bertanya-tanya, apa mungkin menjadikan meditasi sebagai gaya hidup? Sedangkan berlatih meditasi sejam sehari saja, bagi […]

Baca selengkapnya...

Meditasi Turunkan Tensi

Meditasi Turunkan Tensi Saat masih menjadi pelajar SMA, Nick Fitts termasuk orang yang punya beban banyak di pundaknya. Ia harus menjalani dua pekerjaan paruh waktu. Padahal, ia tak punya kendaraan. Ditambah, permasalahan hubungan dengan ibunya. Semua tekanan itu bisa meningkatkan tekanan darahnya dan membuatnya berisiko menderita hipertensi. Ketika sebuah sekolah tinggi menawarinya untuk bergabung dengan […]

Baca selengkapnya...

Membangun Kesehatan dengan Meditasi

Membangun Kesehatan dengan Meditasi Akhir pekan ini–dengan melupakan kesibukan sepekan– mari melicinkan pikiran. Caranya? Pejamkan mata, tarik napas dalam-dalam! Silakan mengalirkan zikir ke sekujur tubuh. Dengan meditasi, Anda kembali mencerahkan jiwa, sekaligus mengusir penyakit yang menjangkiti penduduk dunia, yaitu stres! Meditasi, bahkan, di AS–negeri penebar stres ke penjuru dunia–teruji mampu menepiskan stres. Setidaknya, 25 peserta […]

Baca selengkapnya...

Atasi Stres Anak dengan Meditasi

Atasi Stres Anak dengan Meditasi Observasi Mahasiswa Psikologi Unair yang Menang LKTM Bebaskan Posisi, Santai dan Dengarkan Dongeng Anak-anak usia TK dan SD di Surabaya, ternyata banyak yang mengalami stres karena pelajaran di sekolahnya. Ini adalah hasil observasi mahasiswa Fakultas Psikologi Unair. Dan, dari hasil observasi itu, cara untuk mengatasi stres ini bisa dilakukan dengan […]

Baca selengkapnya...